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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	138	00:04:36	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	154	00:09:02	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	161	00:13:22	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	167	00:17:33	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	172	00:21:36	5,00 km
6	0,06 km	0:13	3:45	175	00:21:49	5,06 km