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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	0	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	0	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	0	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	0	00:22:02	4,00 km
5	0,02 km	0:07	6:32	0	00:22:09	4,02 km