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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	121	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	130	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	140	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	151	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	152	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	154	00:32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	155	00:38:08	7,00 km
8	0,55 km	3:06	5:39	157	00:41:14	7,55 km