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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	117	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	116	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	130	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	146	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	147	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	161	00:36:27	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	167	00:42:37	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	163	00:48:44	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	167	00:54:57	9,00 km
10	1,00 km	7:01	7:01	158	01:01:58	10,00 km
11	0,64 km	4:35	7:12	161	01:06:33	10,64 km