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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	137	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	141	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	144	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	147	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	145	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	148	00:30:14	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	144	00:35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	143	00:40:27	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:06	144	00:40:28	8,01 km