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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	130	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	142	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	143	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	147	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	144	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	143	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	143	00:41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	143	00:47:16	8,00 km
9	0,68 km	4:03	5:55	147	00:51:19	8,68 km