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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	149	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	155	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	166	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	170	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	180	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	183	00:33:08	6,00 km
7	0,06 km	0:21	5:41	180	00:33:30	6,06 km