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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	119	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	125	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	126	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	130	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	132	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	129	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	130	00:40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	130	00:45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	129	00:51:39	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	132	00:57:04	10,00 km
11	0,34 km	2:00	5:48	132	00:59:04	10,34 km