GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	0	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	0	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	0	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	0	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	0	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	0	00:33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	0	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	0	00:44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	0	00:50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	0	00:55:25	10,00 km
11	0,42 km	2:13	5:19	0	00:57:37	10,42 km