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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	0	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	0	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	0	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	0	00:19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	0	00:23:59	5,00 km
6	0,01 km	0:03	5:04	0	00:24:02	5,01 km