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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	121	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	130	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	134	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	141	00:21:12	4,00 km
5	0,77 km	3:49	4:57	138	00:25:00	4,77 km