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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	115	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	144	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	143	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	144	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	150	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	148	00:33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	149	00:38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	148	00:44:46	8,00 km
9	0,95 km	5:14	5:30	151	00:50:00	8,95 km