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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	138	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	153	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	158	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	161	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	159	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	161	00:29:25	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	166	00:34:28	7,00 km
8	0,30 km	1:35	5:14	169	00:36:03	7,30 km