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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	118	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	144	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	145	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	150	00:21:32	4,00 km
5	0,64 km	3:13	5:04	149	00:24:45	4,64 km