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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	137	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	146	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	158	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	156	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	155	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	156	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	155	00:36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	159	00:41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	159	00:47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	156	00:52:16	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	147	00:57:24	11,00 km
12	0,04 km	0:11	4:48	151	00:57:35	11,04 km