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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	120	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	129	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	129	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	131	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	136	00:24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	135	00:29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	134	00:33:43	7,00 km
8	0,43 km	2:10	5:01	142	00:35:53	7,43 km