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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	119	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	123	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	127	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	128	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	132	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	125	00:38:07	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	128	00:44:59	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	128	00:51:20	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	129	00:57:01	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	129	01:02:47	10,00 km
11	0,25 km	1:32	6:13	127	01:04:18	10,25 km