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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	126	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	136	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	137	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	134	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	137	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	131	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	132	00:39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	134	00:45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	134	00:50:57	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	133	00:56:41	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	134	01:02:33	11,00 km
12	0,62 km	3:48	6:09	138	01:06:21	11,62 km