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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	138	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	148	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	146	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	147	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	145	00:31:33	5,00 km
6	0,11 km	0:38	5:42	147	00:32:11	5,11 km