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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	127	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	126	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	135	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	131	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	137	00:31:48	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	127	00:38:06	6,00 km
7	0,67 km	4:23	6:36	132	00:42:29	6,67 km