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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	136	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	174	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	183	00:13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	182	00:17:54	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	160	00:23:28	5,00 km
6	0,07 km	0:24	5:23	152	00:23:52	5,07 km