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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,78 km	5:00	6:24	128	00:05:00	0,78 km
2	0,03 km	0:14	6:55	132	00:05:14	0,82 km
3	0,09 km	0:30	5:25	134	00:05:44	0,91 km
4	0,08 km	0:30	6:27	137	00:06:14	0,99 km
5	0,08 km	0:30	6:08	140	00:06:44	1,07 km
6	0,08 km	0:30	6:39	142	00:07:14	1,14 km
7	0,08 km	0:30	6:07	142	00:07:44	1,22 km
8	0,07 km	0:30	6:51	143	00:08:14	1,30 km
9	0,09 km	0:30	5:47	144	00:08:44	1,38 km
10	0,06 km	0:30	8:43	145	00:09:14	1,44 km
11	0,01 km	0:04	7:33	142	00:09:18	1,45 km
12	0,09 km	0:30	5:34	141	00:09:48	1,54 km
13	0,09 km	0:30	5:23	146	00:10:18	1,63 km
14	0,08 km	0:30	5:59	153	00:10:48	1,72 km
15	0,09 km	0:30	5:38	155	00:11:18	1,81 km
16	0,06 km	0:29	7:41	155	00:11:48	1,87 km
17	0,80 km	4:07	5:09	163	00:15:55	2,67 km
18	0,33 km	3:00	9:03	139	00:18:55	3,00 km
19	0,80 km	4:08	5:10	157	00:23:03	3,80 km
20	0,31 km	3:00	9:39	136	00:26:03	4,11 km
21	0,80 km	4:15	5:19	160	00:30:18	4,91 km
22	0,31 km	3:00	9:46	140	00:33:18	5,22 km
23	0,80 km	4:09	5:12	161	00:37:27	6,02 km
24	0,30 km	3:00	10:03	141	00:40:27	6,32 km
25	0,80 km	4:11	5:13	162	00:44:38	7,12 km
26	0,37 km	3:00	8:00	149	00:47:38	7,49 km
27	0,61 km	3:51	6:17	156	00:51:29	8,10 km