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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	131	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	145	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	144	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	149	00:26:35	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	158	00:32:47	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	158	00:39:08	6,00 km
7	0,53 km	3:11	6:03	162	00:42:18	6,53 km