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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	131	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	134	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	137	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	141	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	140	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	134	00:37:59	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	133	00:44:36	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	138	00:50:48	8,00 km
9	1,00 km	7:19	7:19	131	00:58:07	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	129	01:05:04	10,00 km
11	1,00 km	7:44	7:44	129	01:12:48	11,00 km
12	0,30 km	3:09	10:36	128	01:15:56	11,30 km