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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	137	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	139	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	147	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	151	00:22:51	4,00 km
5	0,45 km	2:29	5:33	152	00:25:20	4,45 km
6	0,05 km	0:19	6:48	126	00:25:39	4,49 km
7	0,06 km	0:27	7:24	143	00:26:06	4,56 km
8	0,05 km	0:20	6:41	157	00:26:26	4,61 km
9	0,06 km	0:28	7:55	159	00:26:55	4,67 km
10	0,05 km	0:21	6:55	158	00:27:16	4,72 km
11	0,06 km	0:27	7:25	154	00:27:43	4,78 km
12	0,05 km	0:20	6:58	146	00:28:03	4,82 km
13	0,06 km	0:24	7:08	146	00:28:27	4,88 km
14	1,00 km	5:39	5:39	155	00:34:06	5,88 km
15	1,00 km	5:45	5:45	156	00:39:51	6,88 km
16	0,42 km	2:18	5:32	160	00:42:09	7,30 km