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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	128	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	130	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	133	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	136	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	141	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	136	00:36:06	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	144	00:42:12	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	143	00:48:15	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	150	00:54:22	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	150	01:00:33	10,00 km
11	0,71 km	4:27	6:16	147	01:05:00	10,71 km
12	0,01 km	0:04	4:55	156	01:05:04	10,72 km