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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	134	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	150	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	152	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	157	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	158	00:31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	160	00:37:38	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	163	00:43:35	7,00 km
8	0,05 km	0:18	6:21	167	00:43:52	7,05 km