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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	145	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	159	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	154	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	160	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	161	00:32:20	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	161	00:38:27	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	169	00:45:26	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	166	00:52:30	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	159	00:58:52	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	163	01:05:40	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	164	01:12:23	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	165	01:19:01	12,00 km
13	1,00 km	6:57	6:57	163	01:25:58	13,00 km
14	1,00 km	7:05	7:05	163	01:33:02	14,00 km
15	1,00 km	6:21	6:21	161	01:39:23	15,00 km
16	0,22 km	1:19	6:00	167	01:40:43	15,22 km