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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	121	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	136	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	142	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	141	00:25:37	4,00 km
5	0,74 km	5:18	7:12	144	00:30:55	4,74 km