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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:05	10:05	110	00:10:05	1,00 km
2	1,00 km	10:14	10:14	119	00:20:19	2,00 km
3	1,00 km	10:08	10:08	120	00:30:27	3,00 km
4	1,00 km	10:37	10:37	119	00:41:04	4,00 km
5	1,00 km	10:32	10:32	121	00:51:36	5,00 km
6	1,00 km	10:15	10:15	127	01:01:50	6,00 km
7	0,14 km	1:25	10:16	126	01:03:15	6,14 km