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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,64 km	5:00	7:47	135	00:05:00	0,64 km
2	0,01 km	0:07	12:06	126	00:05:07	0,65 km
3	0,08 km	0:30	5:53	114	00:05:37	0,74 km
4	0,05 km	0:30	10:16	117	00:06:07	0,79 km
5	0,10 km	0:30	4:50	129	00:06:37	0,89 km
6	0,05 km	0:30	11:02	137	00:07:07	0,93 km
7	0,11 km	0:30	4:26	144	00:07:37	1,05 km
8	0,04 km	0:30	11:17	150	00:08:07	1,09 km
9	0,10 km	0:30	4:47	142	00:08:37	1,20 km
10	0,03 km	0:30	18:01	148	00:09:07	1,22 km
11	0,00 km	0:04	22:40	150	00:09:11	1,23 km
12	0,07 km	0:30	6:44	129	00:09:41	1,30 km
13	0,07 km	0:30	7:02	124	00:10:11	1,37 km
14	0,09 km	0:30	5:31	128	00:10:41	1,46 km
15	0,07 km	0:30	7:06	138	00:11:11	1,53 km
16	0,01 km	0:15	21:09	145	00:11:26	1,55 km
17	0,80 km	7:53	9:52	125	00:19:20	2,35 km
18	0,01 km	0:05	11:41	118	00:19:25	2,35 km
19	0,80 km	4:09	5:11	151	00:23:34	3,15 km
20	0,10 km	3:00	30:28	134	00:26:34	3,25 km
21	0,80 km	3:57	4:56	161	00:30:30	4,05 km
22	0,21 km	3:00	14:15	140	00:33:30	4,26 km
23	0,80 km	4:05	5:07	172	00:37:36	5,06 km
24	0,02 km	3:00	02:17:29	145	00:40:36	5,08 km
25	0,80 km	4:04	5:05	164	00:44:40	5,88 km
26	0,07 km	0:59	14:30	167	00:45:39	5,95 km
27	0,00 km	0:03	35:22	152	00:45:42	5,95 km
28	0,00 km	0:02	2157:04:14	151	00:45:44	5,95 km
29	0,00 km	0:03	9:16	150	00:45:46	5,96 km
30	0,00 km	0:02	18:17	149	00:45:48	5,96 km
31	0,12 km	1:29	12:16	135	00:47:17	6,08 km