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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	144	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	151	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	151	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	145	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	150	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	142	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	165	00:40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	168	00:46:19	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	153	00:52:21	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	162	00:57:49	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	162	01:02:47	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	164	01:07:57	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	165	01:13:13	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	144	01:18:22	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	141	01:23:20	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	144	01:28:04	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	138	01:32:54	17,00 km
18	1,00 km	4:49	4:49	143	01:37:43	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	144	01:42:48	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	145	01:47:38	20,00 km
21	0,03 km	0:10	4:50	150	01:47:48	20,03 km