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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	133	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	137	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	141	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	146	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	148	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	146	00:29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	148	00:34:42	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	150	00:39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	151	00:44:36	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	148	00:49:40	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	146	00:54:41	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	150	00:59:47	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:12	152	00:59:48	12,01 km