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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,74 km	3:01	4:04	135	00:03:01	0,74 km
2	0,05 km	0:46	14:22	141	00:03:47	0,80 km
3	0,51 km	2:01	3:58	144	00:05:48	1,30 km
4	0,06 km	0:46	11:55	143	00:06:34	1,37 km
5	0,26 km	1:00	3:48	129	00:07:35	1,63 km
6	0,06 km	0:46	11:56	139	00:08:21	1,70 km
7	0,14 km	0:31	3:44	133	00:08:52	1,84 km
8	0,09 km	2:17	24:19	116	00:11:09	1,93 km
9	0,76 km	3:01	3:59	144	00:14:10	2,69 km
10	0,06 km	0:47	12:23	150	00:14:57	2,75 km
11	0,51 km	2:01	3:59	142	00:16:58	3,26 km
12	0,06 km	0:46	12:50	146	00:17:44	3,32 km
13	0,26 km	1:00	3:51	137	00:18:44	3,58 km
14	0,07 km	0:46	10:51	141	00:19:30	3,65 km
15	0,14 km	0:31	3:48	139	00:20:01	3,79 km
16	0,03 km	2:22	01:09:04	123	00:22:24	3,82 km
17	0,74 km	3:01	4:03	151	00:25:25	4,56 km
18	0,07 km	0:46	10:45	156	00:26:11	4,64 km
19	0,49 km	2:00	4:07	148	00:28:11	5,12 km
20	0,05 km	0:46	14:10	147	00:28:57	5,18 km
21	0,27 km	1:01	3:48	139	00:29:58	5,44 km
22	0,07 km	0:46	10:43	145	00:30:44	5,51 km
23	0,15 km	0:30	3:28	146	00:31:14	5,66 km