Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,99 km
5:00
5:04
129
00:05:00
0,99 km
2
1,00 km
4:48
4:48
143
00:09:48
1,99 km
3
1,00 km
4:54
4:54
142
00:14:42
2,99 km
4
1,00 km
5:02
5:02
142
00:19:44
3,99 km
5
1,00 km
5:12
5:12
144
00:24:56
4,99 km
6
1,00 km
5:49
5:49
139
00:30:45
5,99 km
7
1,00 km
5:11
5:11
140
00:35:57
6,99 km
8
1,00 km
5:13
5:13
141
00:41:10
7,99 km
9
1,00 km
5:07
5:07
145
00:46:17
8,99 km
10
1,00 km
5:00
5:00
142
00:51:17
9,99 km
11
1,00 km
5:04
5:04
144
00:56:22
10,99 km
12
1,00 km
5:05
5:05
144
01:01:26
11,99 km
13
1,00 km
5:02
5:02
141
01:06:28
12,99 km
14
1,00 km
4:59
4:59
143
01:11:27
13,99 km
15
1,00 km
5:15
5:15
143
01:16:42
14,99 km
16
0,64 km
3:18
5:08
142
01:20:00
15,63 km
17
1,00 km
5:32
5:32
140
01:25:32
16,63 km
18
1,00 km
5:05
5:05
143
01:30:37
17,63 km
19
1,00 km
5:06
5:06
142
01:35:43
18,63 km
20
0,83 km
4:17
5:10
145
01:40:00
19,46 km
21
0,96 km
5:00
5:13
143
01:45:00
20,42 km
22
1,00 km
5:12
5:12
146
01:50:12
21,42 km
23
1,00 km
5:05
5:05
146
01:55:16
22,42 km
24
1,00 km
5:05
5:05
146
02:00:22
23,42 km
25
1,00 km
5:00
5:00
146
02:05:22
24,42 km
26
1,00 km
5:02
5:02
148
02:10:23
25,42 km
27
0,59 km
2:57
5:01
149
02:13:20
26,01 km
16 juni 2024 - 14:59
Söndagsjoggen
Löpning - Långpass
Varmt. Hade med en halvliter vatten och en gel. Funkade bra. Lite trött i fötterna på slutet men inga problem med orken.
26,01
km
Distans
2:13:19
Tid
5:08
min/km
Snitt
143
Snittpuls
151
Maxpuls
162
Kadens
Puma Deviate Nitr...
Total distans: 337 km