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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	134	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	148	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	159	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	161	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	160	00:30:15	5,00 km
6	0,02 km	0:04	4:23	165	00:30:19	5,02 km