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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	0	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	0	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	0	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	0	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	0	00:25:19	5,00 km
6	0,14 km	0:40	4:56	0	00:26:00	5,14 km