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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:28	10:28	113	00:10:28	1,00 km
2	1,00 km	10:29	10:29	111	00:20:57	2,00 km
3	1,00 km	10:39	10:39	112	00:31:36	3,00 km
4	1,00 km	10:36	10:36	114	00:42:11	4,00 km
5	1,00 km	10:26	10:26	120	00:52:38	5,00 km
6	0,63 km	6:30	10:21	120	00:59:08	5,63 km