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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	107	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	118	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	123	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	125	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	132	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	129	00:31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	130	00:36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	129	00:41:31	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	130	00:46:46	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	132	00:51:49	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	130	00:57:02	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	129	01:01:57	12,00 km
13	0,64 km	2:56	4:36	135	01:04:54	12,64 km