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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	151	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	155	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	160	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	145	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	147	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	158	00:36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	155	00:41:51	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	152	00:47:47	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	150	00:53:19	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	156	00:58:53	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	153	01:04:13	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	155	01:09:46	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	160	01:15:30	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	159	01:21:02	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	158	01:26:25	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	155	01:31:52	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	147	01:37:20	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	146	01:42:58	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	154	01:48:37	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	150	01:54:10	20,00 km
21	1,00 km	5:41	5:41	145	01:59:51	21,00 km
22	0,16 km	0:50	5:13	146	02:00:40	21,16 km