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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	119	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	128	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	131	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	125	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	130	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	119	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	125	00:35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	125	00:41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	124	00:46:18	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	123	00:51:28	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	130	00:57:04	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	114	01:02:33	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	126	01:07:45	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	124	01:12:56	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	128	01:18:09	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	129	01:23:21	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	118	01:28:44	17,00 km
18	0,17 km	1:17	7:30	124	01:30:00	17,17 km