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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	129	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	136	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	154	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	165	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	166	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	158	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	156	00:40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	155	00:45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	157	00:51:03	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	160	00:56:35	10,00 km
11	0,15 km	0:46	5:04	161	00:57:21	10,15 km