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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	119	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	128	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	128	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	127	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	124	00:26:21	5,00 km
6	0,62 km	3:40	5:55	125	00:30:00	5,62 km