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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	164	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	152	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	149	00:19:38	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	155	00:26:29	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	160	00:32:34	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	162	00:39:06	6,00 km
7	1,00 km	7:54	7:54	162	00:47:00	7,00 km
8	1,00 km	8:33	8:33	161	00:55:33	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	161	01:01:53	9,00 km
10	0,55 km	4:11	7:34	160	01:06:04	9,55 km