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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	126	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	132	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	7:25	7:25	124	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	117	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	7:33	7:33	125	00:33:02	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	120	00:39:17	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	124	00:44:41	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	129	00:50:26	8,00 km
9	0,49 km	2:27	5:01	131	00:52:53	8,49 km