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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	147	00:04:22	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	161	00:08:46	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	165	00:13:13	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	166	00:17:39	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	168	00:22:04	5,00 km
6	0,04 km	0:11	4:19	169	00:22:15	5,04 km