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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	112	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	122	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	126	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	8:30	8:30	135	00:27:03	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	124	00:32:27	5,00 km
6	0,03 km	0:08	4:43	133	00:32:35	5,03 km