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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	132	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	133	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	141	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	136	00:23:17	4,00 km
5	0,52 km	4:13	8:03	132	00:27:30	4,52 km