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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	5:00	6:22	127	00:05:00	0,79 km
2	0,01 km	0:04	7:17	140	00:05:04	0,80 km
3	0,08 km	0:30	6:14	139	00:05:34	0,88 km
4	0,08 km	0:30	6:14	138	00:06:04	0,96 km
5	0,08 km	0:30	5:58	136	00:06:34	1,04 km
6	0,07 km	0:30	7:15	135	00:07:04	1,11 km
7	0,08 km	0:30	6:03	134	00:07:34	1,19 km
8	0,07 km	0:30	6:51	136	00:08:04	1,26 km
9	0,08 km	0:30	6:01	137	00:08:34	1,35 km
10	0,06 km	0:30	8:15	140	00:09:04	1,41 km
11	0,01 km	0:05	6:16	135	00:09:09	1,42 km
12	0,09 km	0:30	5:38	134	00:09:39	1,51 km
13	0,09 km	0:30	5:31	141	00:10:09	1,60 km
14	0,09 km	0:30	5:45	148	00:10:39	1,69 km
15	0,09 km	0:30	5:41	151	00:11:09	1,78 km
16	0,33 km	2:18	7:02	146	00:13:26	2,10 km
17	0,05 km	0:15	4:54	142	00:13:41	2,15 km
18	0,10 km	1:00	10:28	142	00:14:41	2,25 km
19	0,05 km	0:15	4:47	133	00:14:56	2,30 km
20	0,02 km	0:10	7:52	135	00:15:06	2,32 km
21	0,05 km	0:15	4:46	139	00:15:21	2,37 km
22	0,11 km	1:00	9:14	143	00:16:21	2,48 km
23	0,05 km	0:15	5:06	135	00:16:36	2,53 km
24	0,04 km	0:15	6:01	140	00:16:51	2,57 km
25	0,04 km	0:15	6:11	143	00:17:06	2,61 km
26	0,11 km	1:00	8:51	142	00:18:06	2,72 km
27	0,01 km	0:11	17:48	130	00:18:17	2,73 km
28	0,00 km	0:05	25:04	129	00:18:21	2,74 km
29	0,05 km	0:15	5:31	133	00:18:36	2,78 km
30	0,16 km	1:00	6:24	144	00:19:36	2,94 km
31	0,06 km	0:15	4:28	144	00:19:51	2,99 km
32	0,02 km	0:07	7:16	146	00:19:59	3,01 km
33	0,05 km	0:15	4:52	148	00:20:14	3,06 km
34	0,15 km	1:00	6:38	155	00:21:14	3,21 km
35	0,05 km	0:15	4:36	154	00:21:29	3,27 km
36	0,02 km	0:13	11:10	155	00:21:42	3,29 km
37	0,05 km	0:15	5:20	154	00:21:57	3,34 km
38	0,15 km	1:00	6:29	151	00:22:57	3,49 km
39	0,05 km	0:15	4:42	146	00:23:12	3,54 km
40	0,77 km	5:00	6:32	147	00:28:12	4,31 km
41	1,00 km	6:34	6:34	147	00:34:46	5,31 km
42	0,52 km	3:22	6:28	151	00:38:09	5,83 km

Etapper

14 juni 2024 - 19:16

Löpning 2024-06-14