Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:565:5612500:05:561,00 km
21,00 km5:465:4613400:11:422,00 km
31,00 km5:325:3213200:17:133,00 km
41,00 km5:235:2313100:22:364,00 km
51,00 km5:415:4113400:28:175,00 km
61,00 km5:305:3013600:33:486,00 km
71,00 km5:395:3913900:39:277,00 km
80,20 km1:105:5413800:40:377,20 km

14 juni 2024 - 17:24

Ingestrand-Campingen-Terrängrakan-Dottevik-Skönvik-Reningsverket-Sågudden-Stadsparken-Hem

Löpning - Distans
Efter minigolf med brorsbarn. Nu börjar semestern och jag ska ta tag i löpandet lite, har varit dåligt mängdmässigt, men ska åtminstone passera 250 mil innan året är slut.
7,2   km
Distans
40:37
Tid
5:38   min/km
Snitt
Crivit Svartgrå
Total distans: 883 km